Alkol Tüketimini Kontrol Etmenin Yolu
Dry Days by AlcoChange, alkol ile ilişkinizi değiştirmeye yönelik kişiselleştirilmiş bir uygulamadır. Kullanıcılar, alkol tüketimlerini azaltmak, bir süre ara vermek veya tamamen bırakmak için hedefler belirleyebilirler. Uygulama, kullanıcıların bu hedeflere ulaşmalarını desteklemek amacıyla günlük motivasyon, renkli ilerleme grafikleri ve bir topluluk sunmaktadır. Ayrıca, kullanıcıların tasarruf ettiklerini, daha iyi uyuduklarını ve genel sağlık durumlarını takip edebilmesi için istatistikler ve içgörüler sağlar.
Uygulama, bağımlılık uzmanları tarafından geliştirilen AlcoChange davranış değişikliği platformunu kullanarak kullanıcılarına kanıta dayalı tavsiyeler sunar. Kullanıcılar ruh hallerini ve uyku düzenlerini takip ederek tetikleyicileri anlamaya ve kalıcı değişiklikler yapmaya yardımcı olur. Dry Days, herkes için yargılayıcı olmayan bir alan sunarak başarıları paylaşma imkanı da sağlar. Ücretsiz olarak kullanılabilen Dry Days, isteğe bağlı premium özellikler ile desteklenmektedir.
